荔枝微课-郑多燕 6周跳操瘦身计划（完结）

荔枝微课-郑多燕 6周跳操瘦身计划（完结）

课程形式：视频

课程内容：

目录：/第1阶段：整体减脂
目录：/第2阶段：局部瘦身
目录：/第3阶段：全身塑型
目录：/第4：特别赠送
--文件：/第1阶段：整体减脂/01【10 分钟椅子操】第1节.mp4
--文件：/第1阶段：整体减脂/02【10 分钟椅子操】第2节.mp4
--文件：/第1阶段：整体减脂/03【10 分钟椅子操】第3节.mp4
--文件：/第1阶段：整体减脂/04【10 分钟甩油操】第1节.mp4
--文件：/第1阶段：整体减脂/05【10 分钟甩油操】第2节.mp4
--文件：/第1阶段：整体减脂/06【10 分钟甩油操】第3节.mp4
--文件：/第1阶段：整体减脂/07 2套操复习课.mp4
--文件：/第1阶段：整体减脂/08 【10 分钟紧致操】第1节.mp4
--文件：/第1阶段：整体减脂/09【10 分钟紧致操】第2节.mp4
--文件：/第1阶段：整体减脂/10【10 分钟紧致操】第3节.mp4
--文件：/第1阶段：整体减脂/11【10分钟甩肉操】第1节.mp4
--文件：/第1阶段：整体减脂/12【10分钟甩肉操】第2节.mp4
--文件：/第1阶段：整体减脂/13【10分钟甩肉操】第3节.mp4
--文件：/第1阶段：整体减脂/14 2套操复习课.mp4
--文件：/第2阶段：局部瘦身/15【瘦大腿操】第1节.mp4
--文件：/第2阶段：局部瘦身/16【瘦大腿操】第2节.mp4
--文件：/第2阶段：局部瘦身/17【瘦大腿操】第3节.mp4
--文件：/第2阶段：局部瘦身/18【瘦肚子操】第1节.mp4
--文件：/第2阶段：局部瘦身/19【瘦肚子操】第2节.mp4
--文件：/第2阶段：局部瘦身/20【瘦肚子操】第3节.mp4
--文件：/第2阶段：局部瘦身/21 2套操复习课.mp4
--文件：/第2阶段：局部瘦身/22【瘦手臂操】第1节.mp4
--文件：/第2阶段：局部瘦身/23【瘦手臂操】第2节.mp4
--文件：/第2阶段：局部瘦身/24【瘦手臂操】第3节.mp4
--文件：/第2阶段：局部瘦身/25【瘦副乳操】第1节.mp4
--文件：/第2阶段：局部瘦身/26【瘦副乳操】第2节.mp4
--文件：/第2阶段：局部瘦身/27【瘦副乳操】第3节.mp4
--文件：/第2阶段：局部瘦身/28 2套操复习课.mp4
--文件：/第3阶段：全身塑型/29【美背操】第1节.mp4
--文件：/第3阶段：全身塑型/30【美背操】第2节.mp4
--文件：/第3阶段：全身塑型/31【美背操】第3节.mp4
--文件：/第3阶段：全身塑型/32【美臀操】第1节.mp4
--文件：/第3阶段：全身塑型/33【美臀操】第2节.mp4
--文件：/第3阶段：全身塑型/34【美臀操】第3节.mp4
--文件：/第3阶段：全身塑型/35 2套操复习课.mp4
--文件：/第3阶段：全身塑型/36【天鹅颈操】第1节.mp4
--文件：/第3阶段：全身塑型/37【天鹅颈操】第2节.mp4
--文件：/第3阶段：全身塑型/38【天鹅颈操】第3节.mp4
--文件：/第3阶段：全身塑型/39【小蛮腰操】第1节.mp4
--文件：/第3阶段：全身塑型/40【小蛮腰操】第2节.mp4
--文件：/第3阶段：全身塑型/41【小蛮腰操】第3节.mp4
--文件：/第3阶段：全身塑型/42 2套操复习课.mp4
--文件：/第4：特别赠送/43【产后瘦身操】.mp4
--文件：/第4：特别赠送/44【节日瘦身操】.mp4
--文件：/第1阶段：整体减脂/发刊词.mp3
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--文件：/第2阶段：局部瘦身/说明.txt