央视评论员21天帮你搞定表达难题

010.01【课前必听】如何听课，让这门课更超值.mp3  

020.01【课前必听】如何听课，让这门课更超值.pdf  

030.02发刊词：这一次，彻底搞定表达难题.mp3  

040.02发刊词：这一次，彻底搞定表达难题.pdf  

051.01心理调节：打破“玻璃心”，敢说没有那么难.mp3  

061.01心理调节：打破“玻璃心”，敢说没有那么难.pdf  

071.02应急妙招：三件武器，让你当众表达不紧张.mp3  

081.02应急妙招：三件武器，让你当众表达不紧张.pdf  

091.03【工具包】10分钟放松练习.mp3  

101.03【工具包】10分钟放松练习.pdf  

112.01做好五步，帮你准备好一次当众说话.mp3  

122.01做好五步，帮你准备好一次当众说话.pdf  

132.02控制说话时间，不啰嗦就成功一半.mp3  

142.02控制说话时间，不啰嗦就成功一半.pdf  

152.03（上）把握讲述结构，让你的表达有层次.mp3  

162.03（上）把握讲述结构，让你的表达有层次.pdf  

172.03（下）把握讲述结构，让你的表达有层次.mp3  

182.03（下）把握讲述结构，让你的表达有层次.pdf  

192.04学会先接后转，忘词、打断都不怕.mp3  

202.04学会先接后转，忘词、打断都不怕.pdf  

212.05【工具包】做好一次当众表达的自查清单.mp3  

222.05【工具包】做好一次当众表达的自查清单.pdf  

233.01关键时刻发言，如何张口就能说？.mp3  

243.01关键时刻发言，如何张口就能说？.pdf  

253.02突然被叫到，如何争取思考时间？.mp3  

263.02突然被叫到，如何争取思考时间？.pdf  

273.03【技能训练】抗压训练，学会边说边想.mp3  

283.03【技能训练】抗压训练，学会边说边想.pdf  

293.04【工具包】手机直播抗压训练工具包.mp3  

303.04【工具包】手机直播抗压训练工具包.pdf  

313.05【自查清单】抗压训练自查清单.mp3  

323.05【自查清单】抗压训练自查清单.pdf  

333.06发散思维：学会找跳板，就能快速反应.mp3  

343.06发散思维：学会找跳板，就能快速反应.pdf  

353.07结构思维：会穿靴戴帽，说话就有章法.mp3  

363.07结构思维：会穿靴戴帽，说话就有章法.pdf  

373.08逻辑思维：会用连词，让你更有说服力.mp3  

383.08逻辑思维：会用连词，让你更有说服力.pdf  

393.09【技能训练】承接训练，随时随地有话接.mp3  

403.09【技能训练】承接训练，随时随地有话接.pdf  

413.10【工具包】承接能力训练工具包.mp3  

423.10【工具包】承接能力训练工具包.pdf  

433.11【自查清单】承接能力训练自查清单.mp3  

443.11【自查清单】承接能力训练自查清单.pdf  

454.01如何听懂弦外之音，高情商应答？.mp3  

464.01如何听懂弦外之音，高情商应答？.pdf  

474.02如何培养交流感，吸引对方注意力？.mp3  

484.02如何培养交流感，吸引对方注意力？.pdf  

494.03如何训练时间感，短时间把话说清楚？.mp3  

504.03如何训练时间感，短时间把话说清楚？.pdf  

514.04如何培养表达习惯，不做谈话终结者？.mp3  

524.04如何培养表达习惯，不做谈话终结者？.pdf  

534.05【技能训练】用不同时长，讲好同一个主题.mp3  

544.05【技能训练】用不同时长，讲好同一个主题.pdf  

554.06【工具包】时间感知与讲述方式工具包.mp3  

564.06【工具包】时间感知与讲述方式工具包.pdf  

574.07【自查清单】时间感知训练自查清单.mp3  

584.07【自查清单】时间感知训练自查清单.pdf  

594.08专题答疑：一到发言就脑袋空白，怎么办？.mp3  

604.08专题答疑：一到发言就脑袋空白，怎么办？.pdf  

614.09专题答疑：聊天时如何寻找话题，不冷场？.mp3  

624.09专题答疑：聊天时如何寻找话题，不冷场？.pdf  

634.10专题答疑：说话时总被忽视，如何提升吸引力？.mp3  

644.10专题答疑：说话时总被忽视，如何提升吸引力？.pdf  

央视评论员21天帮你搞定表达难题